Yoguis tibetanos como Naropa o Milarepa meditaban aislados en los Himalaya de Nepal o Tíbet, las cuevas eran frías y, para no morir congelados, utilizaban el poder de su respiración, una técnica que se conoció como "Tummo", una palabra tibetana que significa "fuego interior".
Despues de practicar Kundalini Yoga durante muchos años, la técnica de respiración, que me indujo al estrés y que me trajo la realización, se llama Tummo "Meditación del Fuego Interior" y ha sido practicada por creyentes y eruditos budistas tibetanos durante mil años.
Su historia se remonta al siglo X, cuando un indio de 28 años llamado Naropa se cansó de su vida familiar. Tras separarse de su esposa. Naropa literalmente empacó sus maletas y emprendió el camino hacia el noreste, rodeado de pagodas, pabellones, templos y lotos azules.
Este deslumbrante paisaje era la Universidad Budista de Nalanda, donde miles de eruditos de todo Oriente se habían reunido para estudiar astronomía, astrología y medicina holística. Algunos también habían venido en busca de la iluminación.
Naropa sobresalió en el estudio de las enseñanzas de los sutras (escrituras) y las técnicas secretas de los tantras (escrituras esotéricas), transmitidas de maestro en maestro durante miles de años.
Luego viajó al Himalaya para poner en práctica todo lo aprendido, viviendo en una cueva a orillas del río Bagmati, en lo que hoy es Katmandú, Nepal. Hacía frío en las cuevas. Para evitar morir congelado, aprovechó el poder de su respiración. Este método se conoció como "Tummo", palabra tibetana para mujer salvaje y "meditación del fuego interior".
Practicar la meditación junto a la respiración Tummo era peligroso: si se usaba incorrectamente, la repentina oleada de energía podía causar graves daños psicológicos.
Por esta razón, estaba reservado solo para los monjes más veteranos y permaneció en el Himalaya, donde posteriormente permaneció sellado en monasterios tibetanos durante mil años.
En Hatha Yoga, una forma de yoga hinduista, el g-Tummo se reconoce como Kanda (dantian), y al respirar conceptualmente por ambas fosas nasales, el sol y la luna (hatha), que han pasado por Ida y Pingala Nadis, colisionan en el Kanda y se convierten en fuego interior.
Al colisionar en el Kanda, liberan una energía intensa que genera calor y despierta una serpiente enroscada llamada Kundalini, que luego, si practicas la técnica tummo tibetano de Los Seis Yogas de Naropa se transforma en un dragón y asciende por los 7 chakras desde Muladhara hasta Sahasrara trayendo inmortalidad y liberación del ciclo kármico de encarnaciones.
