CÓMO CALENTAR El CUERPO EN INVIERNO RÁPIDAMENTE. Tummo yoga: Secretos de yoguis y místicos tibetanos
Mucha gente cree que calentarse en el frío solo es posible mediante la actividad física.
Sin embargo, existe otra experiencia: los monjes tibetanos y los yoguis tibetanos que practican el tummo yoga pueden permanecer en el frío durante largos periodos incluso sin ropa.
Un hombre sale al frío, empieza a cortar leña o a palear nieve y entra en calor. Pero pasan por alto que sostener un hacha o una pala cansa rápidamente. Y en cuanto se deja de trabajar, se empieza a enfriar de nuevo.
La descripción más completa y detallada de este fenómeno se encuentra en el libro "Magos y Místicos del Tíbet", de la viajera francesa Alexandra David-Neel. Un buen ejemplo es el cuadro "En las Alturas" de Nicolás Roerich, que representa a un ermitaño desnudo sentado en la postura del loto en las montañas, con nieve derretida debajo.
A finales de la década de 1950, el biofísico soviético (austriaco de nacimiento) Karl Sigismundovich Trincher descubrió el mecanismo de producción de calor en los pulmones. También descubrió las condiciones necesarias para ello.
Los pulmones producen una gran cantidad de calor, y la sangre que fluye a través de ellos calienta todos los órganos internos durante la hipoxia. Es la hipoxia (falta de oxígeno) la que desencadena el mecanismo de producción de calor en los pulmones. Así es como la biofísica explica los extraordinarios resultados de los yoguis.
La hipoxia puede deberse tanto a condiciones externas (por ejemplo, en la montaña) como internas; esto se refiere a contener la respiración. Inhala, exhala y aguanta la respiración con calma.
Cuando camines al aire libre y sientas que te enfrías, aguanta la respiración después de una exhalación vigorosa y camina a paso ligero sin respirar. Sentirás que los dedos de las manos, que ya se habían entumecido por el frío, y los dedos de los pies, que ya se habían quedado inmóviles, empiezan a calentarse.
El calor generado en los pulmones comenzará a extenderse por todo el cuerpo... Puedes repetir esto varias veces hasta que estés completamente caliente.
Descubrirás que esta habilidad se desarrolla rápidamente. Y una vez que domines la técnica de abrigarte, podrás vestirte más ligero incluso en el clima más frío.
